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胆固醇高还能吃红枣吗?

2017年06月22日 栏目:美食

由于生活条件的提高,许多人常吃脂肪含量高的肉类等食品,致使自己的胆固醇升高,这时候候医生1般都要嘱咐在饮食上注意,少吃肥甘油腻的食品,不要吃
除草机由于生活条件的提高,许多人常吃脂肪含量高的肉类等食品,致使自己的胆固醇升高,这时候候医生1般都要嘱咐在饮食上注意,少吃肥甘油腻的食品,不要吃脂肪含量高,热量高的食品。那末,胆固醇高的人还能不能吃红枣呢?这需要首先了解红枣的功效,能不能吃红枣就会1目了然的。 1.抗癌抗癌 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。能增进白细胞的生成,下降血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,乃至可以使癌细胞向正常细胞转化的物资。 2.降血压、降胆固醇 大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠,其具有保持毛细血管通透性土木格栅,改良微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调理人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、下降血糖和胆固醇含量等作用;所含芦丁有保护毛细血管通畅、避免血管壁脆性增加 3.保肝护肝 大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能,有保护肝脏、增强体力的作用;大枣中的维生素C,能减轻化学药物对肝脏的侵害,并有增进蛋白质合成,增加血清总蛋白含量的作用。 4.预防骨质疏松 对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期常常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易产生贫血,大枣对他们会有10分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。 5.防治脑供血不足 大枣中的黄酮类物资可以防治脑缺血症并对脑缺血而至的脑组织超微结构损伤有保护作用。 大枣对人体的作用非常的大,“每天3颗枣,容颜永不老”,常吃红枣可以美容养颜;含有丰富的维生素P,可以避免血管壁的脆性,下降胆固醇;保持血管的弹性,避免血汗管疾病。所以人们可以常吃红枣,即便是胆固醇高的人也是可以适当吃的。 本站内容大部份来源于网络,仅供参考。金猴南海名居
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